El mindfulness o atención plena es una estado mental en el que se observan los pensamientos y acciones sin juzgarlos, mientras ocurren. Si bien tradicionalmente la meditación se practica sentada, con los ojos cerrados, también hay una extensa tradición que realiza esta práctica caminando. Los ejercicios para realizar en cinco minutos te permitirán convertir cualquier viaje a pie en una isla de calma.
Mindfulness al Caminar
Disponibilidad:
En Stock
Editorial: Catapulta
Autor: Douglas Baker
Páginas: 144
Formato: 15 x 17
Peso: 0.305 kgs.
ISBN: 9780857628190
Categorías: Autoayuda, Bienestar, Español, Interés General, Meditación
Etiqueta: PADRES
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